Осанка нынче в тренде

Про мой новый, уже дорогой сердцу, проект Помните недавно я закрыла «Основы осанки»? Мне потом много прилетело сообщений, что люди расстроились о закрытии... Но напомню, что я тогда сказала: что дел

Ягодицы не растут НЕ из-за тренировок 😎 Ты можешь тренироваться сколько угодно. Делать выпады, мосты, приседания. Но если у тебя: ⏺ зажат таз ⏺ есть перекосы ⏺ тело живёт в компенсациях — то ягодиц

Подготовила для вас увлекательное чтиво про… холку😁 Знаю, что тема волнует многих, поэтому почему бы не вспомнить всё самое важное? Рекомендую начать с этих постов: 🔴 Почему холка — это не отло

Лето всё ближе, мысли становятся всё навязчивее…

Почему ты тренируешься, а результатов нет Скорее всего, у тебя некорректно подобранная система. Я верю, что ты стараешься, но, вероятно: 🔴не понимаешь, как работает твоё тело 🔴не учитываешь свои п

Кейс преображения ягодиц. Без зала. Это результат моей клиентки на самостоятельном формате прохождения программы по восстановлению осанки. Она это сделала без зала, тренажеров и каких-либо силовых

Если у тебя не растут ягодицы, причина может крыться в этом↘️ Текста много, но сочные ягодицы стоят того, чтобы прочитать🍑 1️⃣Зажатый, компенсированный таз Это состояние, при котором таз и тазобедр

Извините, в тему и очень смешно 🤣

(без текста)

Дорогой Гугл, как подтянуть тело за 2 месяца до лета? Замечаешь за собой одно и то же каждый год? Начинаешь тренироваться, следишь за питанием, стараешься, а результат либо минимальный, либо ты не за