Дыхание от болезней, тревоги, усталости

🩸 Сдал анализы Сегодня утром сдал кровь. Смотрим результат. Последнее время у меня было всё: • и недосып • и большая нагрузка по работе/в зале/в отношениях • и посадка состояния из-за смены клим

🤾‍♂️Пришёл на занятия по МФР (для здоровой спины) Конечно же, было много упражнений с дыханием. Дышали так и сяк. У половины людей закружилась голова. 1. Тренер не дала технику безопасности 2.

Ваш кулич готов! Всех с Пасхой друзья! Не переедайте куличом, чтобы не портить дыхание. Но кусочек обязательно надо съесть.

Это пошло, но простите 🤭 Я сейчас заказываю разработку неоновой вывески с названием моей школы дыхания. Дизайнер прислал макет. Что-то это напоминает… Не подходит 😁

🦠 Как дышать в общественных местах, чтобы не заразиться вирусом ГРИППа, не подхватить ОРВИ, не сопливить и потом не болеть Вот предположим вы в метро. Людей много. Многие из них кашляют. Когда че

Практика дыхания по Бутейко Дышим!

🫁 Утренняя практика дыхания Эффекты: ✅ уменьшение внутреннего напряжения в теле, мыслях, эмоциях ✅ переключение нервной системы в режим восстановления: спокойствие, лёгкость, ясность в голове ✅ у

🍰 ☕️ Надо бояться не пирожных и кофе, а этого Знаете, что реально вредно? Не сахар и не сигареты, а есть куда более вредная вещь, которая разрушает каждого из нас, каждый день и по много часов. И

“У меня как будто душа берёт и отключается.” Так мне сказала Анна, женщина 55 лет, на консультации, когда рассказывала о своем опыте антидепрессантов. И это очень точная формулировка. Некоторым люд

Мне кажется я уже везде дышу Ну, вообще-то так и есть, вопрос только «как». Мама предложила сходить на арт-хаусный фильм. Никогда не видел таких уютных и атмосферных кинотеатров, ещё и с баром прямо