Мастер - Йога

Правила здорового сна от старого монаха Первое правило — это ровная постель, на которой спит человек. Она предотвращает смещение позвонков, опущение печени, активизирует деятельность сосудов кожи, ул

Современная притча "Цепь зла" Начальник накричал на работника. Работник пришёл домой и накричал на жену. Жена накричала на сына. Сын пнул собаку. Собака укусила почтальона. Почтальон нагрубил старушк

Асана дня: Урдхва Мукха Шванасана Укрепляет руки и спину, раскрывает грудную клетку, вытягивает переднюю поверхность тела и улучшает осанку. Лягте на живот, вытянув ноги назад, стопы на подъёмах. Л

В восточной культуре считают улыбку массажем души... Если в вашем горле застрял ком, или вас одолевают злость, печаль, гнев, ревность и что угодно ещё, остановите поток негатива и. Улыбнитесь себе.

Китайская притча "Семена под снегом" Зимой один крестьянин пришёл к мудрецу и пожаловался: — Поля пусты, земля мёртвая. Не верю, что весной что-то прорастёт. Мудрец взял горсть зерна и бросил её в

Далай-лама XIV про ежедневный выбор каждого человека: «Каждый день у нас есть выбор: мы можем страдать из-за того, что нам не хватает, или радоваться тому, что у нас есть». ❤️ - Это правда! 🔥 - Вы

Восточная притча "Гусеница и бабочка" Гусеница чувствовала, что пришло время превращения: — Я боюсь, — говорила она. — Я не знаю, что будет. Вдруг я исчезну? Вдруг это конец? — Это не конец, — сказ

Асана дня: Упавишта Конасана Отлично подходит для развития гибкости и успокоения ума. Сядьте на коврик, вытяните ноги вперёд. Разведите их широко в стороны в удобном для вас пределе. Поставьте лад

Восточная притча "Друзья" У мудреца спросили: — Сколько видов дружбы существует? — Четыре — ответил он. — Есть друзья, как еда: каждый день ты нуждаешься в них. Есть друзья, как лекарство: ты ищеш

Асана дня: Гомукхасана Глубоко раскрывает плечи и грудной отдел, растягивает мышцы бёдер и ягодиц, улучшает осанку и снимает напряжение в верхней части спины и тазу. Сядьте на коврик, вытяните ноги