лёгкий зож

Здоровый образ жизни — это легко, если твой зож по-настоящему лёгкий курсы: https://easyzozh.ru ютуб: https://youtu.be/@easyzozh реклама: https://t.me/adv_easyzozh https://knd.gov.ru/license?id=674bf04031a9292acd57c813&registryType=bloggersPermission

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
13.1k
-197 за месяц
ERR
0.4%
Ниже среднего
Рост за месяц
-1.5%
vs +0.2% в категории
Ср. просмотры
1.7k
За пост
Постов в день
1.0
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 13 100
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 1.0
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.4%
В категории: 0.8%

Анализ публикаций

30 дней
29
постов всего
1.0
в день
1.7k
ср. просмотров
43,931
ср. реакций
3,241
ср. репостов
7,034
ср. комментов

Типы контента

Текст 31% Фото 48% Видео 14% Другое 7%

Популярные посты

Прихожу домой, плечи завалились вперёд, шея не разгибается, и ощущение, что я весь день был(а) скрючен(а) — узнаёте? Обзор 2025 года, включавший 22 исследования и 7 814 участников, подтвердил: у офис

13 июн. 2026 г.
2.2k 24 3

Об этом я тоже никогда не рассказывала Но это уже не личная история, а общая. Про «лёгкий зож» и как мы обосрались с некоторыми курсами Ставьте реакции и пишите комменты, если эта тема интересна и в

15 июн. 2026 г.
2.0k 125 0

Сейчас я вам покажу свои титцы! А теперь, когда я привлекла ваше внимание, я расскажу о реально важной штуке — синдроме Титце Год назад я пришла к массажисту с очень странными ощущениями в грудине:

22 июн. 2026 г.
2.0k 33 7

В твиттере меня за это обосрали со мной не согласились; интересно, что скажете вы Вчера я написала, что неконтролируемый вис на турнике для вытяжения позвоночника — вещь сомнительная. Во-первых, дока

16 июн. 2026 г.
1.9k 26 2

Рандомный факт обо мне: у меня есть своя система подсчета повторений на тренировке: я считаю по порядку (от 1 до 6, например) только до момента, пока мне не станет тяжело; после этого я начинаю снова

21 июн. 2026 г.
1.9k 51 2

Продолжим говорить о личном? Хочу поделиться своими страхами Мне кажется, у любого человека их достаточно много, и я — не исключение Помимо чего-то бытового (типа страха пауков) я очень боюсь резких

17 июн. 2026 г.
1.9k 31 0

Личных откровений пост Я вообще никогда ничего такого не писала ни в какой соцсети, поэтому мне будет очень приятно, если вы поддержите этот пост реакциями и комментариями 🙏 Последнее время мой зож

11 июн. 2026 г.
1.9k 185 9

Я вчера сдюжила, кстати! По этому радостному случаю делюсь рецептом: • куре филиное 450 г (у меня упаковка Петелинки кубиками) • шпинат свежий упаковка 75 г (или замороженный) • шампиньоны упаковка

12 июн. 2026 г.
1.9k 56 22

(без текста)

23 июн. 2026 г.
1.9k 6 1

Мне очень нравится с вами болтать! И, если вы помните, весной мы уже предлагали вам поучаствовать в интервью И я хочу предложить вам это снова) Интервью — это формат видеозвонка длительностью от 30

21 июн. 2026 г.
1.9k 24 2
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться