Телега ЗОЖника

Дневник о похудении, молодости, здоровье, биохакинге, питании и исследованиях. Присоединяйся к мягкому марафону https://t.me/krylovaevgenia_bot?start=start Включен в перечень персональных страниц № 4851219768

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

22.8k

ERR

0.6%

Ниже среднего

Рост за месяц

Ср. просмотры

1.8k

За пост

Постов в день

2.2

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Здоровье и Фитнес
Подписчики 22 800
Температура Горячий
Постов/день 2.2
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.6% | В категории: 0.8%

Средний ERR: 0.6%

В категории: 0.8%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

2.2

в день

1.8k

ср. просмотров

38,045

ср. реакций

8,121

ср. репостов

3,439

ср. комментов

Типы контента

Текст 23% Фото 38% Видео 17% Другое 23%

Популярные посты

Слушайте голосовые 👇

20 июн. 2026 г.

2.5k 0 3

Седня будет про грибы 🍄 кидаем вопросы!

20 июн. 2026 г.

2.5k 28 5

БЕСПОЛЕЗНО пить пробиотики, пока воспалена слизистая ЖКТ. И вот что нужно делать в первую очередь! Я знаю что многие из вас принимают пробиотики, чтобы решить какие-то проблемы с ЖКТ, но часто они мо

2 июн. 2026 г.

2.4k 49 23

Как вы поняли, я давно сижу на костных бульонах, поэтому держите мой личный рецепт «Жидкого коллагена» ⠀ ➡️ЧТО: * Кости, любые - желательно телячью мозговую косточку (они самые крупные в диаметре) —

19 июн. 2026 г.

2.4k 107 72

Аптечный биохакинг за копейки: какие препараты можно купить в аптеке, как и зачем их применять. Когда мы говорим о восстановлении ресурсов, поддержке митохондрий и нервной системы, некоторые аптечны

5 июн. 2026 г.

2.4k 64 62

Это они у меня уже в протеиновом коктейле. Ну лайк?

(без текста)

(без текста)

SPF-продукты: как изнутри защитить кожу Есть базовые правила защиты от солнца: - спф за полчаса до выхода, обновлять каждые 2 часа - находиться в тени - шляпа, очки и лёгкая светлая одежда - пить

1 июн. 2026 г.

2.3k 75 19

«Жень, а зачем нам вообще нужен этот коэнзим? 🤷‍♀️» и главное что с ним делать? объясняю на пальцах. CoQ10 (коэнзим Q10) — это мощнейший бустер для наших митохондрий и он дает три мощных эффекта:

22 июн. 2026 г.

2.3k 102 50