Саморазвитие | Психология | Книги

Ценность Мужья и жены, берегите друг друга. Ведь именно друг с другом, а не с детьми, внуками, друзьями и родственниками вы будете доживать вашу жизнь. 😉

Правила сильного человека 1. Страх не враг, пока ты не бежишь. Смотри на него трезво: это просто чувство, не больше. Не паникуй, а наблюдай. Страх уходит так же, как и появляется. Не корми его вниман

Зачем вообще нужна дисциплина? Если по-честному, она не про успех и не про «стань лучшей версией себя». Она про спокойную голову. Когда ты делаешь нужные вещи регулярно, внутри становится тише. Мень

ИКИГАЙ — это по-японски про то, ради чего тебе вообще встаётся по утрам. Не про великую миссию, а про маленький внутренний мотор, который запускает день и делает его не пустым. Икигай появляется там,

Однажды один профессор физико-математического факультета, написал на доске большую цифру 1 и, посмотрев на студентов, объяснил: — Это ваша человечность. Самое необходимое в жизни качество. Затем, ря

Недосып убивает нас почти так же, как курение — недостаток сна сокращает продолжительность жизни сильнее, чем безработица или отсутствие медицинской страховки, выяснили учёные. По данным исследования

Факт об ожидании. Те же зоны активируются, когда вы ждёте плохого, как и при физической боли. Мозгу всё равно — вас ударили или вы просто ждёте плохих новостей. Для него это один и тот же стресс. Он

Сильные 10 фраз психолога, после которых становится легче: 1. Оставь вину тому, кто тебе её внушает. 2. Боишься потерять - пoтеряй и большe не бойся. 3. Твои мама и папа тоже живут жизнь в первый раз

Сон меньше семи часов в сутки — это медленное самоубийство: ученые выяснили, что недосып сокращает продолжительность жизни. Качественный сон влияет на здоровье намного сильнее, чем правильный образ ж

В сети подобрали завтрак по… психическому расстройству — выбираем своего бойца 🤤