ТВЕРДЬ-Ъ

Христос воскресе, православные! С Праздником праздников!

Отзыв, который стоит прочитать каждому, кто сомневается. «Я крайне доволен покупкой тренажёра и результатами тренировок по системе ТВЕРДЬ-Ъ. У меня нет разбитости и переутомляемости, как после многоч

В СОРАТНИЧЕСТВЕ ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА (доступен для владельцев ТВЕРДЬ-Ъ по подписке) -   на подходе отдельная женская  программа: "Анти-целлюлит и мышечный тонус." - от 14 до ...~ Следите за публикациями

📉 Статистика грустная: 8 из 10 человек бросают заниматься в течение первого месяца. Я изучил десятки историй. Вот главные причины: 1️⃣ «Всё или ничего» — человек начинает с запредельных нагрузок, а

Утро. Будильник. Собрать детей. Отвезти в сад/школу. На работу. Дела. Встречи. И в этой суете мы часто забываем про СЕБЯ. А ведь утро — это время, когда мы закладываем настрой на весь день. Вы прос

Утро, сораТники! А у вас в ежедневнике есть запись — лежать и смотреть в потолок?    А бывает такое, что вы открываете задачу, но маршрут перестраивается:    — Сначала кофе — Потом проверка соцсетей

Утро, сораТники! ТВЕРДЬ-Ъ уникальная система тренинга, которая позволяет применять нестандартные методики, развивая не только мышцы, но и когнитивные способности!    Продолжая тему асимметричного т

Доброе субботнее, друзья! Я часто говорю о РЕСУРСЕ ЭНЕРГИИ, о том, что в результате даже короткой силовой статодинамической тренировки мы значительно увеличиваем этот самый ресурс, почти моментал

ПРОЖАРКА  = воссатновление и сушка - жиросжигание и качественная здоровая мышечная масса + РЕСУРС ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ! На ТГ-канале СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА 2.0 стартует очередной цикл трениро

Часто приходится слышать концепцию "просто активной жизни" - мол для здоровой жизни достаточно немного двигаться (ходить, плавать, бегать), а все остальное лишнее. Это в корне не верное представлени