Андрей Гострый

Андрей Гострый

Здоровье и Фитнес

Канал Андрея Гострого Всё, что не проходит цензуру и тайминг на моих выступлениях — здесь, в Telegram.

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
15.8k
+413 за месяц
ERR
0.4%
Ниже среднего
Рост за месяц
+2.6%
vs +0.1% в категории
Ср. просмотры
3.5k
За пост
Постов в день
0.7
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 15 800
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 0.7
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.4%
В категории: 0.9%

Анализ публикаций

30 дней
22
постов всего
0.7
в день
3.5k
ср. просмотров
49,955
ср. реакций
19,318
ср. репостов
2,455
ср. комментов

Типы контента

Текст 5% Фото 86% Видео 9%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

➖Недавно в контексте снижения тревоги мы с вами разбирали стандартизированный экстракт лаванды Silexan — и там результаты были весьма показательными. Но на практике этот экстракт может быть дорогим и

2 апр. 2026 г.
5.2k 28 12

➖ В рутинной практике при оценке щитовидной железы обычно назначают ТТГ и свободный Т4, иногда подключают Т3. Но между «гормон синтезировался» и «он отработал в ткани» проходит несколько этапов, и на

11 апр. 2026 г.
3.9k 69 27

➖Есть одна история из нутрициологии, которая регулярно выбивает из колеи даже тех, кто давно в теме. С антиоксидантами всё вроде бы должно быть понятно, традиционно они рассматриваются как защитный фа

17 апр. 2026 г.
3.8k 42 17

➖Женщины сталкиваются с кандидозными поражениями существенно чаще мужчин. И это не случайность, а во многом следствие различий гормонального фона между полами. Статистика здесь вполне красноречива: б

10 апр. 2026 г.
3.7k 38 14

Друзья, сегодня последний день, когда можно купить подписку в закрытый клуб апреля. Тех, кто успеет присоединиться, ждет: ⏺ новый материал по темам месяца: протокол, гайд, лекция; ⏺ закрытый чат, гд

12 апр. 2026 г.
3.7k 19 2

➖С тренировками мы привыкли сводить всё к минутам: сколько в неделю, сколько в день, дотянул ли до рекомендаций. Но если внимательнее вникнуть в данные исследований, становится ясно, что сами по себе

15 апр. 2026 г.
3.7k 91 56

➖В продолжение темы нутриентов, способных мягко стимулировать собственный ГПП-1, нельзя обойти вниманием корицу. В прошлый раз я лишь слегка коснулся этой темы, а сегодня хочу остановиться на ней под

7 апр. 2026 г.
3.6k 29 10

➖Если открыть почти любой обзор по микробиоте за последние годы, название Аkkermansia там гарантированно будет. Akkermansia muciniphila – бактерия, которая живёт в слизистом слое кишечника и использ

16 апр. 2026 г.
3.6k 81 22

За последние месяцы вокруг семаглутида и тирзепатида появилось много обсуждений не только про эффективное снижение веса, но и про выпадение волос. ➖В ленте всё чаще мелькают одинаковые истории: на фо

20 апр. 2026 г.
3.6k 64 40

Друзья, мы давно к этому шли. 😆 Мы запустили сайт клуба Гострого. Да-да, уже. Сайт клуба это не просто страница с оплатой. Это ваш личный кабинет, где теперь будет жить всё, что вы получали в клуб

9 апр. 2026 г.
3.6k 70 6
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться