Андрей Гострый

➖Недавно в контексте снижения тревоги мы с вами разбирали стандартизированный экстракт лаванды Silexan — и там результаты были весьма показательными. Но на практике этот экстракт может быть дорогим и

➖ В рутинной практике при оценке щитовидной железы обычно назначают ТТГ и свободный Т4, иногда подключают Т3. Но между «гормон синтезировался» и «он отработал в ткани» проходит несколько этапов, и на

➖Есть одна история из нутрициологии, которая регулярно выбивает из колеи даже тех, кто давно в теме. С антиоксидантами всё вроде бы должно быть понятно, традиционно они рассматриваются как защитный фа

➖Женщины сталкиваются с кандидозными поражениями существенно чаще мужчин. И это не случайность, а во многом следствие различий гормонального фона между полами. Статистика здесь вполне красноречива: б

Друзья, сегодня последний день, когда можно купить подписку в закрытый клуб апреля. Тех, кто успеет присоединиться, ждет: ⏺ новый материал по темам месяца: протокол, гайд, лекция; ⏺ закрытый чат, гд

➖С тренировками мы привыкли сводить всё к минутам: сколько в неделю, сколько в день, дотянул ли до рекомендаций. Но если внимательнее вникнуть в данные исследований, становится ясно, что сами по себе

➖В продолжение темы нутриентов, способных мягко стимулировать собственный ГПП-1, нельзя обойти вниманием корицу. В прошлый раз я лишь слегка коснулся этой темы, а сегодня хочу остановиться на ней под

➖Если открыть почти любой обзор по микробиоте за последние годы, название Аkkermansia там гарантированно будет. Akkermansia muciniphila – бактерия, которая живёт в слизистом слое кишечника и использ

За последние месяцы вокруг семаглутида и тирзепатида появилось много обсуждений не только про эффективное снижение веса, но и про выпадение волос. ➖В ленте всё чаще мелькают одинаковые истории: на фо

Друзья, мы давно к этому шли. 😆 Мы запустили сайт клуба Гострого. Да-да, уже. Сайт клуба это не просто страница с оплатой. Это ваш личный кабинет, где теперь будет жить всё, что вы получали в клуб