Мне – можно!

Тело лучше пробуждать движением, иначе придется существовать на сахаре и кофеине. Сегодня еле начала и хотела слиться. Но как только включилась, сразу появилась энергия, ясность и совсем другое сост

Сырок с кофе не раз спасал от нервного срыва. Греча с курицей так не умеют.

Я и зубы чистить не всегда хочу. Но знаю последствия, если не чистить. И знаю эффект. Поэтому просто делаю. Хочу/не хочу – не важно. С тренировками так же. Не всегда хочется, но всегда есть результат.

Пятничная закуска. Завтрак выходного дня. Когда закончился хлеб и надо закрыть норму по овощам. 4 оладьи из цукини, 1 секрет и 3 варианта подачи 🟢250 г кабачка/цукини 🟢1 яйцо 🟢30г тертого сыра

Вот они, минусы здорового питания, когда домашняя еда становится вкуснее ресторанной Кстати, это не случайность: когда понимаешь, как собирать блюда с балансом и вкусом, уже не хочется как раньше. Ил

Еще одна новинка в мире функциональных перекусов — энергетический батончик ProteinRex Эффективное комбо в одной упаковке: десерт без сахара, длительное насыщение и заряд энергии на 3 часа. Любовь с п

У мужа др. Выбираем, где ужинать Я: что ты хочешь? от чего кайфанешь? Муж: мясной бургер и картошку Я: Фарш? Френк? Муж: неее… хочу твой. Он круче. На животе легко, на языке радостно Пам-пам То

В мою жизнь вернулась йога. Мы не виделись полгода, а сегодня поняла, что больше не могу без нее. Наблюдения следующие: 🐒Физическая активность может меняться в зависимости от режима, потребностей и

Это мои попытки разнообразить питание, чтобы вам было интереснее смотреть рубрику «что я ем». Готовила чили кон карне. Тут и животный белок из телятины, и растительный из фасоли. Овощи тоже есть. В

Скоро лето. Все хотят классно выглядеть и обрести уверенность. А ведь без нормального питания это невозможно. При любой ограничительной диете можно скатиться в дефициты, заработать проблемы со здоровь