Доктор Зимина В.В.🌿 @doctor_vittoria

Друзья, если кто-то не может со мной связаться по личному номеру в телеграм, пишите на почту vittorya@mail.ru К сожалению, несколько дней нет доступа с номера ☎️ Наши реалии

Друзья, продолжаем вчерашний разговор про РПП и обсудим один из его распространенных видов - и это компульсвное переедание. В таком состоянии человек регулярно переедает (гораздо больше, чем хочет фи

Хроническое системное воспаление как скрытая причина набора веса Друзья, сегодня делюсь с вами одной из скрытых причин, которые могут мешать вам в похудении. Когда формула - меньше еды, больше акти

Как медитация улучшает работу мозга и фокус внимания Друзья, делюсь с вами интересным исследованием о медитации 🧘🏼‍♀️ Сегодня как раз выходной, у вас точно найдется 15-20 минут, чтобы попрактиковат

Постные рулетики из лаваша с овощами и хумусом Друзья, рубрика полезных рецептов продолжается! 🟢Ингредиенты: • Лаваш (цельнозерновой или безглютеновый) • Хумус — 100-150 г (можно использовать гот

Питание при хроническом панкреатите 🥣 🟢Первое и главное, вне обострения, вам не нужна никакая ограничительная диета. Обычный здоровый рацион питания. 🟢Современная диетология назначает строгую д

Друзья, повторяю вашу любимую рубрику «РАЗБОР ТАРЕЛКИ» 🍽️ Для новеньких 👉🏻 это очень интересная рубрика, обязательно участвуйте! Тема сегодняшней тарелки: ЗАВТРАК 🍳 В комментариях к этому пост

Друзья, начинаем разбирать важную тему ✨ Факторы риска развития РПП (расстройства пищевого поведения). Кто предрасположен? 🟢 Наличие близких родственников с подобным расстройством или другим расстр

Друзья, забираем себе подборку простых способов заботы о себе ❤️ Никогда не поздно начать выбирать свой комфорт и благосостояние! Делитесь в комментариях, а что для вас значит забота о себе)

Если вы не начнете больше спать, вы не перестанете много есть 🥲 Друзья, делюсь с вами второй частью видео на тему «Скрытые причины, почему вы не худеете». Сон менее 5 часов приводит к снижению чувс