lllgoddesslll

очень вкусная запеканка/омлет 😍 с идеальным кбжу! С моими рецептами вы легко будете ежедневно добирать белок. 📌это рецепт ужина из моего закрытого канала с рационами ( см 31 рацион). На канале так

вчера получила отзыв о канале 💕 так и есть! Канал очень облегчает жизнь. За вас все уже продумано, рассчитано , остается только все купить в ближайшем супермаркете и все приготовить за 1-1.5 час ⏰

cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. что в меню: 🍓на завтрак: запеченные сырники с ягодами 🥬на обед: з

каждое лето готовлю этот пирог из кабачка! в нем всего 560 ккал 😍 воздушный и очень очень вкусный ингредиенты: • кабачок ( примерно 300 гр) • 2 яйца • 70 гр муки • 25 гр сливочного масла • 3 ст л

рецепт обеда из моего канала ( смотрите в 32 рационе). 💌вступить в канал с рационами 📌канал на двух площадках в ТГ и в ВК 🍽️ ингредиенты ( на две порции): •120 гр макарон твердых сортов пшениц

отсняла новый 34 рацион для канала 😍 какой же вкусный рацион! Главное - готовить легко и быстро❤️ что в меню: 🫐 на завтрак: творожно-овсяный пирог ( сытости хватит на 5 часов точно , идеальный кбжу

приготовила новый рацион , завтра будет доступен на канале 😍🍽️

💰 оплачиваете один раз 1490 и доступ у вас навсегда со всеми еженедельными обновлениями ( платеж можно разбить на части и вступить в канал всего за 373 ) ➡️ https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&

cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. что в меню: 🍑 на завтрак: ватрушки с нектарином 🌿 на обед: конверт

всего 4 пачки творога , сколько разных блюд у меня вышло: ватрушки , сочники с абрикосом и сырники с чиа. 🌿для ватрушек : • 360 гр творога • яйцо • 100 гр муки • 1 ч л разрыхлителя • шепотка соли