Нутрициология от Профессора

Никогда не пейте вчерашний чай. Ценители и производители чая рекомендуют употреблять этот напиток свежезаваренным. И дело здесь не только в том, что так лучше проявляется вкус и аромат чая. Если на

Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи. Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память. Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня мож

Надо ли мыть сырую курицу? Нет, никакое сырое мясо мыть не надо. Во-первых, открою вам страшную вселенскую тайну, вы ничего не смоете. Во-вторых, таким образом, просто загрязните все окружающие предм

​​Правда ли, что если бросишь курить – растолстеешь? Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, ко

Чай нужно пить чаще. Чашка горячего чая помогает расслабиться после трудного дня, а новые исследования показывают, что некоторые сорта чая также помогают укрепить здоровье. Все больше данных показыв

Как правильно пить кофе? 🗣️ @nutrition_prof

Совет организму. Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета. Сбалансированный утренний прием пищи поддерживает стабильный уровень сахара в крови, который, в свою очередь, влияет н

4 продукта, которые восполняют энергетические запасы нашего организма. Лосось это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечн

Миф или правда? Миф: зелёный чай волшебно сжигает жир и помогает худеть без усилий. Правда: в зелёном чае есть кофеин и катехины (особенно EGCG), которые немного ускоряют метаболизм и повышают расхо

Виноград является главным источником антиоксидантов  Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить вари