«Фугу с маслом» или Средиземноморская диета

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #авторское Сегодня мы поговорим о здоровье. Дорогие наши девушки, женщины, мамы, бабушки! ✔️Обязательно проходите плановые осмотры у маммолога и гинеколога это очень важные врачи.

Недавно случился мини-отпуск, и я поймала себя на мысли — как же сильно у людей ломается питание именно в такие моменты. Поэтому хочу посвятить эту неделю теме питания в отпуске. Без крайностей, без

А если про питание, но не с точки зрения диетологии, а с точки зрения психического здоровья. Что укрепит мою последнюю нервную клетку? Поработать через питание очень даже можно. Но набраться терпения

Иногда лучший способ поддержать – просто быть рядом. А иногда – пробежать! 📍Парк 850-летия Москвы (БЛК Марьино) 📆19 апреля 2026 19 апреля в Москве пройдёт благотворительный Онкозабег «Я с тобой»

Какой холодильник выберете? 😄 Пишите в комментариях и почему выбрали именно этот ❤️ Красный — сочный, яркий и по сезону 🧀 Белый — уютный, сытный и про удовольствие 🥦 Зелёный — свежесть, лёгкость и

Давайте проверим вас 😉 «Чтобы питаться по-средиземноморски, нужно много морепродуктов.» Напишите в комментариях: миф или правда? И почему вы так думаете 🤝🤝🤝 ⬇️ ТГ👆ВК 👆МАКС 👆ЧАТ В ТГ 👆ЧАТ В

Дорогие подписчики 😊 Канал на других ресурсах, подписывайтесь ❤️ ⬆️ ТГ👆ВК 👆МАКС ⬆️ ЧАТ В ТГ 👆ЧАТ В МАКС

Паста с авокадо КБЖУ на 100 г — 227 ккал / 5 г / 18 г / 12 г 🍝 Понадобятся: 🤍Паста пенне METRO Chef — 250 г 🤍Авокадо — 1 (1/2 большого авокадо) 🤍Базилик зеленый свежий — 1 горсть 🤍Чеснок — 2 зу

Подборка салатов из огурцов 🥒🥗 🥗 Средиземноморская классика Тот самый, с которого всё началось Ингредиенты: 🟢1 стакан огурца, нарезанного кубиками 🟢½ стакана помидоров черри, пополам 🟢2 ст.

Почему на отдыхе люди толстеют (и как этого избежать) Есть один момент, который я постоянно наблюдаю на отдыхе. Люди уверены, что набирают вес «из-за расслабления» или «из-за замедленного метаболизма