WELLNESS GANG

РОЗЫГРЫШ ✨ Полное включение весеннего настроения🌼 Объединились с нашими друзьями Sortage, чтобы порадовать вас полезными и стильными подарками! 1 место: New balance 530 + большой бокс re-feel 2 ме

Для тех, кто пьёт кофе литрами (мы не осуждаем) — есть хорошие новости! В свежем исследовании учёные посмотрели, как потребление кофе связано с мышечной массой у взрослых. И вот какие выводы сделали

Подъехали ответы от Марка 🤍 1. Можно ли получать все необходимые макро и микро-элементы только из питания, без добавок? В теории — да. В нутрициологии есть принцип «food first», когда всё нужное мы

Давно дружим с Марком и доверяем его подходу в части восстановления 💚 Марк — магистр в области управления здравоохранением (Università Cattolica del Sacro Cuore, Rome). Он работает с профессиональны

В сети и среди фитнес-комьюнити набирают популярность HYROX-тренировки. Их придумали два спортсмена: Кристиан Тётцке и Мориц Фюрсте как массовую альтернативу сложным и «закрытым» видам спорта. В чем

На фото — Чуандо Тан и недавно ему исполнилось 60 лет! Может круговая подтяжка или пластика тела? Копаем глубже — его база стабильна уже 30+ лет: — регулярные силовые 3–4 раза в неделю — сон строго

Женское тело ≠ мужское 💪🏼 Физиолог Стейси Симс много лет говорит простую вещь: большинство рекомендаций в спорте и питании создавались на основе мужского тела. Собрали четыре инсайта Стейси, кото

Взросление — это когда летние каникулы хочется проводить не в all inclusive, а в велнес-отелях с индивидуальными протоколами для снижения стресса и ежедневной йогой на рассвете. Теперь хотим в Испани

Американская кардиологическая ассоциация выпустила новое руководство по питанию ⚡️ итак, что мы из него узнали: 🟢важен не продукт, а рацион в целом здоровье сердца — это устойчивый паттерн питания.

Яркие весенние 🌼 Отмечайте нас почаще — мы такое любим! refeel.ru