отзывы на диеты.

Рост: 169 см Вес: 49,8 кг 🔥 48,8 кг (-1 кг) «Это моя первая до конца доведенная диета, было не очень сложно. Ов ≈ 1600. Тренеровок не было, шагов мало. Рацион примерно был 600-700ккал , воды пила не

Рост: 167 см Вес: 49 кг 🔥 40,7 кг (-8,3 кг) «диета далась легко, особо и не хотелось есть. спасалась жвачками, водой и льдом. ни один раз не сорвалась. активность 10-23 км пешком за день. во время д

Рост: 155 см Вес: 46,2 кг 🔥 44,3 кг (-1,9 кг) «села на эту диету после зажоров. диету отсидеть было достаточно легко. ела все, что хотела, но немного. из физ. активности только шаги от 2 до 9 тыс. п

Рост: 153 см Вес: 49,6 кг 🔥 38,4 кг (-11,2 кг) «решила сесть на эту диету после зажоров. из 20 дней только 3 раза был срыв, эти дни я отсиживала заново. на питьевых пила в основном латте, чай, нулев

▪️ НОВЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РПП ПАБЛИК ▪️ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КАНАЛ «тонкость тела». в этом канале мы собрали всё: ➿полезная информация ➿тренировки ➿рационы ➿рецепты ➿диеты ➿тик токи ▪️мотивация с нас пост

Рост: 157 см Вес: 46,3 кг 🔥 44,7 кг (-1,6 кг) «Всем привет, это мой первый отзыв, не судите строго. Я давно мечтала отсидеть эту диету, возлагала на нее большие надежды. Активность была абсолютно ну

Рост: 177 см Вес: 82,7 кг🔥 80,7 кг (-2 кг) «Отсидела нормально, это лучше, чем низкокалорийка. Питалась всем, что найду дома. Но под конец у меня начались мес. Так что, возможно, из-за этого отвес ч

Рост: 171 см Вес: 60,4 кг🔥 55,3 кг (-5,1 кг) «привет это мой первый отзыв о диете. я старалась есть мало мучного и не есть еду с не лучшим бжу. из активности в среднем 5к шагов, спортом я не занимал

Рост: 160 см Вес: 52 кг🔥 50,4 кг (-1,6 кг) «тренировок вообще не было, только последние 2 дня делала от отеков. соблюдала бжу, ела по 100+грам белка, каждый день пила 1-2 литра воды, старалась ходит

Рост: 166 см Вес: 63,7 кг🔥 61,2 кг (-2,5 кг) «Куу, отсидела спокойно, но низкокалорийные дни все таки не мое. Активности было мало, 2-4к шагов , редкость 7-8к. Пила 1.75-2л воды каждый день +не ем