Подслушано у худеющих

здравствуйте. решила пить протеин, чтобы добрать нужное количество белка на пп. раньше ела только из еды, но на 1500-1600 ккал тяжело набрать норму. уже две недели добавляю в смузи. кто постоянно испо

Приветствую. Кто-нибудь ещё замечал, что со временем отношение к похудению меняется? Раньше всё крутилось вокруг цифр на весах, а сейчас больше радуюсь хорошему самочувствию и тому, что одежда сидит л

анонимно пожалуйста 🙂 здравствуйте. что нужно есть чтобы вес начал уходить? мне 26 лет, рост 163, вес 86 кг, после рождения ребёнка никак не могу собраться и уже переживаю 😔 сладкое стараюсь огранич

Здравствуйте. Я девушка, мне 30 лет, рост 168 см, вес 72 кг. Нахожусь в процессе похудения, но столкнулась с тем, что вечером просыпается дикий голод, который приводит к перееданию, хотя днем дефицит

Такой вопрос. Купила абонемент в зал на 3 месяца. Мне 29 лет, рост 168, вес 79 кг. Раньше занималась только дома, поэтому немного переживаю перед первыми тренировками. Подскажите, как часто вы ходили

ВЕЧЕРНИЙ ЧАТ👇🏻👇🏻👇🏻 Собираемся в комментах и делимся своими ужинами 🥰 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

С добрым утром 😁 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

часто вижу комменты в духе "просто не ешь столько и всё" или "было бы желание"... и вот интересно как вы на такое реагируете. злитесь, объясняете, игнорируете? или оно вообще не задевает? мне почему-т

всем привет. прошу совета. иногда больше всего устаёшь не от похудения, а от комментариев окружающих. то говорят "зачем тебе это", то наоборот начинают следить за каждым кусочком на тарелке. вроде ста

До наших надеюсь не дойдет этот оземпиковый шик 👀👀👀 Пойду пожру, что ли... 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot