ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ

Евгения, привет! В начале марта приобрела у вас рацион на 1400ккалл, три недели питалась чисто по меню, далее продолжила уже не по меню, но примерно поняв принцип, вес сырых продуктов и сочетания, кот

ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами Мой канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь 120 гр творога 2 отварных яйца 1 яйцо сырое 50 гр сыра 2

ОВСЯНОБЛИН С НЕЖИРНЫМ ТВОРОГОМ И БАНАНОМ 50 гр хлопьев 5 злаков от Мистраль 1 яйцо 70 мл молока 1.5% Для начинки: 100 гр мягкого творога 5% + банан Хлопья перемолоть в муку либо оставить цельные хл

ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНАЯ БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА на хлеб 🔥 То, что нужно для стройной талии Мой канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь 2 яйца 100 гр огурцов 20 гр творожного сыра 185 гр тунца в соб

Наконец-то доступно новое БЕЛКОВОЕ МЕНЮ 🔥🔥🔥 В меню входит: ✅ПОЛНОСТЬЮ НОВЫЙ БЕЛКОВЫЙ рацион на 14 дней ✅Самые вкусные и быстрые пп-рецепты из простых продуктов. КБЖУ к каждому приему пищи и подроб

ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГЛИ МНЕ ХУДЕТЬ 🔥 Когда Алиса была маленькая у меня абсолютно не было времени на зал. Тогда я впервые открыла для себя платформу с тренировками FITSTARS Мне хватало 20-30 минут, чт

Пасха уже совсем скоро🤗 Сохраняйте рецепт 💙 Кулич получился очень нежным и вкусным 😋 ❗️НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ TELEGRAM: ✅Мои канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь ⠀ Калорийность половины порц

ПОТРЯСАЮЩАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ 🔥 то, что нужно для стройной талии Мой канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь 2 вареных яйца 100 гр огурцов 50 гр авокадо 2 ст.л творога (у меня зерненый) Соль/пере

ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ С НЕОБЫЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ 🌿То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное ❗️НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ TELEGRAM: ✅Мои канал в Max 👉🏻

🥗 НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ, который точно придется вам по вкусу. То, что нужно для стройной талии 🔥 Мой канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь КБЖУ на всю порцию: 222 ккал бжу 21,7/10,1/12,8