Ирина Шиманская Holistica

🛑 Невидимый триггер смертельно опасных заболеваний По официальным данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной смертности №1 на планете. При

Анализы для оценки углеводного обмена. Что действительно стоит смотреть 📋 Друзья, если вы нашли у себя признаки нарушения углеводного обмена и инсулинорезлистентности (потери чувствительности клеток

Женщина спасла своего мужа от хронических спазмов. История нашей ученицы 🔥 Когда врачи говорят: «У вас сложный случай. Можно только наблюдать» Это звучит как приговор. Особенно, когда речь идет не п

Рецепт окрошки для поддержки пищеварения 🥗 С наступлением жары хочется чего-то прохладного и освежающего. На смену горячему борщу приходит окрошка. Холодная, освежающая, на квасе или кефире, с куб

Друзья, май прошёл под знаком пищеварения, полезных советов и подготовки к лету☀️ Мы разбирались, почему ЖКТ часто подаёт сигналы задолго до серьёзных проблем, как связаны кишечник, кожа, настроение

Оберег от постоянного голода и перекусов 🔥 Думаю, что многим очень знакома ситуация, когда буквально через час-полтора после плотного обеда рука сама тянется к печенью, орешкам или чашке кофе с сиро

Приливы, отёки, лишний вес, бессонница? Эта специя вас удивит 🔥 После 40 мы часто начинаем искать сложные решения. Покупаем дорогие кремы, БАДы и ищем волшебные средства от приливов, раздражительнос

☀️ Тест на обезвоживание за 0 рублей Лето в разгаре, и из каждого утюга нам твердят: «Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания! Носите с собой бутылку, ставьте напоминалки в телефон, пейт

Друзья, нам очень нужна ваша помощь! Мы давно хотим начать выкладывать для вас сторис, но для этого не хватает голосов от подписчиков с Premium. Если у вас есть Telegram Premium и вам полезны наши м

Когда прогулка полезнее тренировки Знаете, что меня удивляет? Мы готовы покупать магний, мелатонин, дорогие добавки, искать новые программы тренировок, но часто не подозреваем, что решение для сниже