Ирина Шиманская Holistica

Запись вебинара готова 🔥 Друзья, вебинар получился очень насыщенным, спасибо вам! Мы подробно разобрали, зачем нам нужен холестерин, причины его повышения и как их устранить без стресса для организ

❗️Новый штамм ковида может разбудить аллергию Ковид уже давно перестал нас удивлять, но не перестают удивлять всё новые побочные эффекты, которые сохраняются после болезни. Например, сейчас после в

6 ЗОЖ привычек, которые я привезла из Непала Несмотря на то, что я уже много лет поддерживаю здоровый образ жизни, поездка в Непал открыла для меня новые грани ЗОЖных привычек. Для меня было удивител

Неочевидные причины повышенного холестерина Споры о причинах высокого холестерина не утихают уже десятилетиями. Раньше были виноваты жиры. Потому что считалось, что если холестерин это жир, то значи

Бесплатный марафон полезных привычек 🔥 Друзья, в основе моей системы здоровья лежит один простой, но важный принцип.  Я верю в силу маленьких шагов.  Когда одна простая ежедневная привычка улучшает

Высокий холестерин: ловим до того, как он вырастет на самом деле Мы все знаем, что высокий холестерин - это опасно: риски бляшек в артериях, инфаркта, инсульта, высокого давления и ухудшения кровосна

Весенние специи для бодрости и хорошего пищеварения Весной, когда часто накрывает упадок сил и хочется найти полезный способ поддержать себя, можно вспомнить про специи, которые мягко бодрят, улучшаю

Полезная специя на каждый день Чтобы поддерживать пищеварение и не бояться паразитов – используйте специи. Особое внимание обратите на черный тмин. Это одна из самых универсальных пряностей. У него

Откуда берутся бляшки в сосудах? Мы часто слышим, что бляшки в сосудах — это опасно. Но откуда они вообще берутся? В основе этого процесса — микротравма сосудистой стенки. Она возникает в том случ

Напиток, который бодрит лучше кофе Многие ждут от весны лёгкости, энергии и ясной головы. Особенно после выхода из поста. А на деле – усталость, апатия, ничего не хочется, тянет на сладкое и кофе. Зн