USN Russia

Хочешь лучше играть? Ешь белок! Учёные изучили рацион профессиональных геймеров и выяснили: кто не ест белок, тот не качает скилл 😎 Главные выводы: ✅ От 0,8 г белка на 1 кг массы тела в день = стаб

Конкурс! Запускаем новый розыгрыш — собрали комбо, чтобы вы сразу пустили его в дело: • Clear-Iso 100% Whey Mango Pear / Клеар-Изо 100% Вэй со вкусом «Манго-груша» 250 г; • All 9 Amino Mystery/со вку

Фигура мечты без фармакологии? «Без химии не получится!» — слышали такое? Или, может, говорили сами? На карточках объясняем, почему возникает мысль, что все вокруг на фарме, и как на самом деле устро

Этот десерт можно на сушке Тирамису, который закрывает тягу к сладкому и при этом помогает добирать белок? Да, такое тоже возможно 😌 Смотрите видео! Приблизительные КБЖУ: • 420 ккал; • 45 г белка;

😁😆😁 там снег пошел, сделай пост о том, что пора опять на массонабор садиться и гейнер Wholefood пить

Делаем день сердца! Сохраняй! 😁 Доводилось пробовать предтрены? Как ощущения?

Так ты спасёшь суставы! Суставы начинают напоминать о себе не сразу — сначала это лёгкий дискомфорт, потом ограничения в тренировках. И в этот момент становится понятно, что одной только техники уже

Не добираешь белок? Вот решение 100 г белка в сутки — это не так сложно, как может показаться. Особенно если не пытаться «дожать» только обычной едой, а использовать удобные источники. В карточках п

Девчонки, надеемся, вы качаете не только ноги и попу. Тренировки верха тела не сделают вас мужеподобными, а только добавят тонуса и красоты силуэту. Какими упражнениями этого можно добиться, показывае

Качаемся, пьём USN и растем в охвате! Снимаете тренировки, питание, лайфстайл? Мы хотим вас поддержать! Это шанс показать себя, вырасти как создатель контента. Отмечайте нас через @ и добавляйте хеш