Лосев Александр | фитнес и саморазвитие

ПП кулич без сахара 🧁🔥 Как готовить смотреть тут Ингредиенты: • Яйца — 3 шт. • Кефир 1% — 170 мл • Рисовая мука — 150 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Ванилин — по вкусу • Сахарозаменитель — по вкусу

Этот завтрак я ем каждый день уже несколько лет... И именно с него началась система, которая помогла мне и сотням моих клиентов убрать живот и перестать срываться по вечерам. Знаешь самый популярный

Как тело выбирает, где сжигать жир... Ты может и худеешь, но не в нужном тебе месте) За эту несправедливость отвечают твоя генетика и гормоны Все клиенты, которые приходит ко мне на личное ведение,

Тебя разводят на деньги... Когда ты пытаешься успеть поесть после тренировки, думая, что так и нужно Это вот то самое УГЛЕВОДНОЕ ОКНО - один из самых прибыльных мифов в фитнесе... Гейнеры, батонч

Организм нуждается в этом, чтобы начать худеть... Причем ты даже можешь не догадываться об этих дефицитах Пугать не кого не буду, лишь расскажу, что вижу у людей, с которыми работаю: - Кто не в кур

ПП чизкейк с ягодами 🍰🔥 Смотреть как готовить тут Ингредиенты: Основа: • Банан — 1 шт. • Овсяные хлопья (геркулес) — 80 г Начинка: • Творог мягкий 5% — 200 г • Рикотта лайт — 200 г • Яйца — 2 ш

Твои друзья могут есть пиццу, шоколад... И не толстеют А ты посмотришь на выпечку и сразу словишь +1кг... Не справедливость какая-то😢 Но и генетика здесь не при чем (по крайней мере в том смысле,

Минус 15 кг за 2 недели... Звучит как сказка? Потому что это и есть сказка)) Сейчас в интернете активно продвигается один метод - PSMF Обещание простое - 7-15 кг за две недели И я понимаю почему

Почти никто не знает мою настоящую историю… Не ту красивую версию из инсты А то, когда я даже не знал, что будет дальше в моей жизни… Ну и заметил, что у нас очень много новеньких, которые не знают

Как победить голод??? Бывает у тебя такое, что вот ты плотно покушаешь, а через час снова хочется есть? Вот и ко мне постоянно приходят с запросом на похудение и с одной и той же историей, Когда го