выжить на сотку

🥧 Удивительно вкусный мясной пирог на ужин 📝 Ингредиенты: Яйца - 5 шт Соль, специи (по вкусу) Картофель обжаренный кубиками - 1 кг Фарш обжаренный - 700 гр Масло (для жарки) https://t.me/vizhit_na

Смузи для крепкого иммунитета 🍐 Ингредиенты: • вода 200 мл • облепиха 30 гр • семена льна 20 гр • груша 1 шт • авокадо 1 шт https://t.me/vizhit_na_sotky

Βoздушный cмeтaнный пиpoг 🥮 Ингредиенты: • мукa - 120 гp • coль - 0,5 ч.л • paзpыхлитeль - 1 ч.л • caхap - 2 cт.л • cливoчнoe мacлo - 80 гp Для нaчинки: • cмeтaнa 20% - 500 гp • яйцo - 4 шт • куку

🟢ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК НА 335 ККАЛОРИЙ? 🍀Б/Ж/У - 12,6/11,8/21🍀 Хлеб цельнозерновой -35 гр. Печень трески 1 ст.л - 25 гр. Омлет из 1 яйца Квашеная капуста - 1 ст.л 30 гр. Шпинат и морковь https:/

Настоящий рассольник на ароматном говяжьем бульоне Ингредиенты: • Говядина на кости - 700 г • Лук репчатый - 2 шт. • Морковь - 2 шт. • Бочковые огурцы - 4 шт. • Перловка - 120 г • Картофел

https://t.me/vizhit_na_sotky

Куриные крылышки на сковороде Ингредиенты: • Крылья 1 кг • Соль и перец по вкусу • Имбирь 1 ч.л • Чеснок 4 зуб • Острый перец 1/2 шт • Мёд 1 ст.л • Сок апельсина 2 шт https://t.me/vizhit_na_sotky

Воздушные творожные сырники в духовке Ингредиенты: • Творог - 200 г • Сахар - 2 ст.л. • Сливочное масло - 30 г • Яйца - 2 шт. • Сметана - 150 г • Манная крупа - 3 ст.л. • Разрых

Заливной пирог 🥧 Ингредиенты: Для теста: • Яйца - 3 шт • Сметана - 450 гр • Соль - 1 ч.л • Мука - 250 гр • Разрыхлитель - 15 гр Для начинки: • Картофель - 5 шт (средний) • Мясной фарш - 350 гр • Л

🟢ПП БЕЛЯШИ🤤 🍀КБЖУ 1 беляша:236/18/7/21🍀 Для теста: ▫️330 гр. творога брикетного 0,1% ▫️2 яйца ▫️2 гр. разрыхлителя ▫️110 гр. кукурузной муки ▫️130 гр. рисовой муки + 30 гр. для присыпки при р