EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ

ПП КУЛИЧ⤵️ Ингредиенты: •яйцо 2шт •мягкий творог 120гр •сок апельсина 50мл •цедра апельсина •мука 100гр •изюм, цукаты 60гр •разрыхлитель 1ч.л •подсластитель Готовим: Сухофрукты заливаем кипятком на

🍏ЛЕГКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК для стройной талии 300 гр йогурта греческого 300 гр яблочного пюре 3 яйцо 60 гр кукурузного крахмала Вишня или яблоко Смешиваем все ингредиенты. Выпекаем при 180° 55-60 мин

ПП кулич на 200 калорий Творог 2% - 180г Яйцо - 2 шт (115г) Молоко 1.5% - 60г Масло кокосовое - 10г Мука универсальная - 70г Овсяная мука или перемолотые овсяные хлопья - 70г Разрыхлитель - 5г Подсла

Красим яйца на Пасху 🪺 Что нужно: ▪️теплая вода (40-50) градусов 200-300мл ▪️уксус 9% - 2 столовых ложки ▪️краситель пищевой 1-2 гр ( у меня красный от Креда) можно взять специальный краситель для я

БЕЛКОВАЯ ПП ПИЦЦА НЕАПОЛИТАНА🍕 Основа -250/300 творога 5% пластовый -яйцо 1шт крупное -мука 3/4 ст/л + разрыхлитель 1ч/л -сыр легкий 150г Начинка -индейка -томаты -томатный соус -сыр легкий -болгар

⏺📝ПП брауни ⠀ КБЖУ на 100 гр: 180/6/9/18. Общий вес ~550 гр. ⠀ ▪️Ингредиенты: ⠀ ▫️Кабачок - 300 гр ▫️Яйцо С0 - 2 шт ▫️Масло кокосовое - 20 гр ▫️Овсяные хлопья - 40 гр ▫️Мука рисовая - 40 гр ▫️Какао-п

ПП-Запеканка «Белковый Щит»/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:349/38/18/8 Ингредиенты( на 1 порцию): - Филе грудки индейки — 30 г - Творог 5% — 100 г - Яйца — 2 шт

Творожные бейглы желаете?)В одной штуке 17 грамм белка и 230 калорий P.S. Как перестать это готовить😭 РЕЦЕПТ на 3 штуки: -Творог в брикете 6% (200 г) -Яйцо С1 (1 шт) -Сыр (50 г) -Укроп -Соль (щепотк

Белковый, прошу заметить🤌🏼 Кбжу на 100гр: 158/15/2/18 Творог 0% - 500гр 3 яйца Греческий йогурт - 80гр Ванилин - 1 пакетик Подсластитель по вкусу Мука рисовая - 160гр Разрыхлитель - 1ч.л. К творо

НОВОЕ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР НА 14 ДНЕЙ В ПРОДАЖЕ С 8 АПРЕЛЯ! 🔥 Мы уже активно работаем над новым меню и выпустим его в среду 8 апреля, чтобы вы могли вкусно и комфортно худеть к лету 🙌 ❗️Промокод на ск