SPORT_LIZZ 🤍

надеюсь вы не промываете клубнику просто водой?) ❤️- если написать мои способы, как промываю ягоды

Узнали себя? У кого ферритин ниже 30?) Я поднимала свой ферритин до 62 с помощью своего железного меню, которое идет на 30 дней! Что в меню? 30 железных меню на каждый день Продуктовая корзина к ка

трендовый салат всё идеально сочетается, это надо пробовать! 🤍 #мои__рецепты

Лайфхак про воду ☕️ заменить 1 стакан в день на щелочную воду. Тут выше ph, содержит минералы, которые важны для поддержания водно-электролитного баланса организма + поддержка нервной системы 🤩 Осо

Всего за 2500 вы получаете столько всего🙏🏻👆🏼 канал, который избавляет от стрессов, тревоги и вечного вопроса «что сегодня есть?» это не сухие рецепты, а рационы, которые меняют отношение к еде

Как я замачиваю зелень/ягоды 2 способа, очень рекомендую, выбирайте любой

Сколько раз за эту неделю вы открывали холодильник с мыслью: «Хочу похудеть, но что мне вообще есть?» чаще всего у людей: ◾️перекусы на бегу, ◾️доставка ◾️чувство вины, что питание снова вышло из под

Самый недооценённый гормональный препарат, который реально работает- это качественный сон 🤍 2 рекомендации: 1️⃣ложиться спать до 23 2️⃣спать минимум 7 часов

Подборка упражнений на ягодицы по 30 сек каждое - 2 подхода #тренировка_

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 вот такого шикарного бокса🥹 Стараюсь вас радовать 1 раз в месяц, не упускайте шанс участвовать😍 Всего 3 действия: 🐚быть подписанным на тг канал 🐚быть подписанным на ВК сообществ