Алоха с Татьяной Смольяниновой

Кардио натощак запускает аутофагию! Золотое правило👇🏻 Лучше всего уборка идёт при долгом, относительно спокойном кардио (на пульсе, когда ты можешь говорить полными предложениями), особенно утром

Захотелось сладенького?😅 Кино 🎥 рекомендосьён вам на выходные. Пересматриваем любимое❤️ А если не смотрели, то горячо рекомендую 🤗 -Шоколад -Пряности и страсти 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

«Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши людишки?» 😁 Спойлер 🤫 не только из «девочек и мальчиков». Заглянем внутрь нас, и там настоящая звёздная магия 🌟 Главные герои прячутся в аббреви

Доброй ночи прекрасным людям страны Алоха 😚❤️ 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Часть 1️⃣ «В гостях у Тани» ответы на вопросы от 3.04 🤗 Курс Здоровый ЖКТ с чатом 6-17.04 https://irina-baranova.ru/stomach/ Марафон «Лечебное голодание и интервальное питание» 13-24.04 https://

Как я рада,что приобрела этот курс📔!!! По себе скажу,что мы недооцениваем роль почек в нашем организме и жизни. Сейчас я прослушала только первый урок с курса, и хочу отметить, что ведущая курса Тать

🔥‼️ Дайджест постов! Обратите внимание, первая ссылка тг, вторая мах🤗 Прошлый тут https://t.me/TanyaSmolianinova/18952 https://max.ru/c/-70943106176391/AZ2B1fV4ILU ❣️Польза клюквы для почек htt

Алоха весенняя дождливая 🥰 Как у вас погода?

Всем сладких снов ❤️ 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Сказка на ночь вам 🤗 Мелатонин - это не просто гормон сна, это важнейший регулятор работы желудочно-кишечного тракта.  Большая часть мелатонина (около 400-500 раз больше, чем в шишковидной железе м